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Actividades acuáticas: un mundo de beneficios

06/03/2015

El tener una piscina no sólo nos posibilita recrearnos y relajarnos de la rutina, sino que además nos permite realizar una serie de actividades que nos brinden amplios beneficios a nivel salud.

Estas actividades, altamente recomendables para todas las edades por los especialistas de la salud, proporcionan beneficios como:

– Aumentar la resistencia.

– Mejorar la circulación sanguínea lo que influye directamente en las funciones cardíacas.

– Mejora la postura.

– Tonificar todos los músculos sin necesidad de tener que realizar actividades de alto impacto.

– Relajación muscular y una gran flexibilidad, casi imposibles de obtener en otros ámbitos.

 

La experiencia, aplicada a niños y personas de la tercera edad posibilitan nuevas experiencias: desarrollo de capacidades de coordinación motriz,  sumamente importes en el desarrollo corporal para los pequeños y la recuperación de movilidad en los mayores.

Estos beneficios se evidencian en los numerosos lugares que han incorporado estos servicios a sus instalaciones.

Si bien gimnasios y clubes  utilizan las piscinas para dictar clases  recreativas para niños, clases de natación u otros deportes acuáticos, hay muchas más opciones que brindan las piscinas como entorno para realizar actividades.

  • aquaerobic,
  • el aquagim,
  • el aquamusic o el aquaboxing.
  • La actividades pre parto y post parto, durante el embarazo,
  • rehabilitación o recuperación para personas con capacidades motrices
  • o para aquellas que tengan capacidades diferentes.
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